• גודל גופן

פסטה עם ברוקולי, זוקיני, בטטה ואפונה בסיר אחד

פסטה עם ברוקולי, זוקיני, בטטה ואפונה בסיר אחד

אין כמו פסטה עם מלא ירקות טעימים שמכינים בסיר אחד! ארגנו לכם מתכון משגע עם רוטב קרם קוקוס משדרג במיוחד

מצרכים

מרכיבים ל-3-4 מנות:

1 חבילת ספגטי די מרטינו מזרח ומערב

1 ראש ברוקולי קטן, מפורק לפרחים

1 זוקיני ירוק גדול, חתוך לפלחים

1 בטטה בינונית, חתוכה לקוביות קטנות

1.5 כוסות אפונה ירוקה קפואה, מופשרת

3 שיני שום, קצוצות

2 כפיות מלח

1/2 כפית פלפל שחור

1/4 כוס (60 מ"ל) שמן זית

5 כוסות מים

1 כוס (240 מ"ל) קרם קוקוס מזרח ומערב

50 גרם גבינת פרמז'ן מגורדת

עלי בזיליקום להגשה

אופן הכנה

  1. שמים בסיר גדול את הפסטה, הברוקולי, הזוקיני, הבטטה, האפונה, השום, המלח, הפלפל ושמן הזית.
  2. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה.
  3. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים כ-5 דקות נוספות.
  4. מערבבים, מוסיפים את קרם הקוקוס ומבשלים כ-5 דקות נוספות, עד למצב אלדנטה. מכבים את האש.
  5. מוסיפים את גבינת הפרמז'ן, מערבבים, מקשטים בעלי הבזיליקום ומגישים.